長雨で肌寒い日が続いていますが、みなさま体調など崩されていませんか？

寒暖差が大きい季節は上手に乗り切りたいですね。

冷え症の私は、趣味のホットヨガと温か〜い物を食べて身体を温めたいと思います🌿レモングラスやシナモンカッシアなど、血流を良くし加温に即効性のある精油を活用するのもオススメです。

スパジャポ♨️の事前チケットも購入したので、お休みの日に温活を楽しみたいと思います。