先日、カズレーザーと学ぶ新知識！で遺伝・老化・うつ人生を変える食べ物を紹介していました♪

サーチュイン遺伝子とは、全身性のアンチエイジングを実現するために重要な遺伝子。

それを活性させる食材は、ざくろとライ麦！だそうです。

ざくろにはサーチュイン活性のポリフェノールが複数含まれていて効率的にポリフェノールを摂取することができ、ライ麦はサーチュインの機能を上昇させてコレステロール値も下げるのだそうです。

おすすめのざくろジュースを見つけたら教えてくださいね！ 

今日は大寒ですので暖かくしてお過ごしください。