みなさん、こんにちは！暑さで☀️💦バテていませんか？

今日は、夏バテでダメージを受けやすい胃腸のトラブルのことです。

暑くなると食欲がなくなったり、カラダがだるくなったりする事があると思いますが、それは胃腸が弱っているサインなのだそうです。

そこで腸活をオススメしたいと思います。

腸活に良い食べ物と言ったら、みなさんすぐに思いつくのってヨーグルトだと思いますが、簡単アレンジをご紹介させて頂きたいと思います。

プレーンヨーグルトにドライフルーツを一晩つけておくっていうとっても簡単な食べ方です。

私はドライマンゴーが好きですが、ドライフルーツを色々かえると味変できて飽きませんし、お好みのドライフルーツで組み合わせて頂くのも良いです。食欲がない時にも食べやすく簡単でおいしいですよ❣️

胃腸が健康に働くとエネルギーがしっかり製造されてカラダは元気になります💪😃

つくば市は今日の最高気温35℃でしたが、お昼くらいには直射日光を受けて体感はもっとありそうなほど💦

明日はもう少し高くなる予報が出ていますので、みなさん体調に気をつけてお過ごしください。

熱中症対策または起こってしまった時の事を考えて、防災アドバイザーの記事をみて勉強したいと思います🤔

お店のことでは有りませんのでご安心くださいね。

今年も自宅にGが出てしまいました😱

対策はしていたんですけどね〜

オススメの何か有りましたら教えて頂きたいです。

ちなみにお店では入口が小さいのでGが嫌うオレンジポマンダーとクローブを入口に集中的に置いてG除けしてます。

効果◎

８／27、28につくば市最大の夏祭り「まつりつくば2022」を開催する事が決定されました🎇

1981年に初めて開催されて以来、つくば駅周辺で催されてきましたが、今年は研究学園駅周辺に会場が変更されるみたいですね。新型コロナウイルスの感染拡大の影響により、2020年と21年は中止で今年は3年ぶりの開催で、内容は決まり次第ホームページなどで発表される様です。少しずつ賑やかな雰囲気が戻って来そうですね😊

お店では引き続きコロナ対策を徹底していきます。

まだ梅雨明けてませんよね⁇

日光を好むうちの植物達も気をつけてあげないといけない暑さ🪴💦

雨はまだ降るのかな⁇。

この辺りでももう海開き出来そうな真夏日ですね🏖💦

こんなに暑いとハロハロが食べたくなる〜🍧💦

今日はバテ気味なので早めに休みます。

お休みなさーい🌠